så sjukt härligt!
dagens pass på gymmet avklarat. kändes sjukt bra!
Först körde vi 20 minuters intervaller på löpbandet, 1 minut springa - 1 minut gå x 10. Sen körde vi ben, styrka är så mycket tuffare än det låter! Jag har aldrig direkt tränat muskler innan så jag klarar väldigt lite men det är kul och jag ser fram emot att lära mig mer och framför allt att utvecklas! Sen avslutade vi passet på 15 minuters cross. riktigt svettigt pass :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar