Emphz

Hemma!

Blev två filmer och massa prat hos johan ikväll. Väldigt trevligt! :)

Imorgon halv 12 är det dags för veckans sjätte och sista pass på gymmet. Ser jag fram emot då det är cardio & rumpa!   Dessutom ska vi få hjälp att lära oss lite mer triceps.

Har lagt upp gym schema nu dessutom, så här är planen att de ska se ut. 

Måndag - Cardio. Träna ensam pga boulen.

Tisdag - Ben

Onsdag - Ledig

Torsdag - Cardio

Fredag - Biceps, axlar & rygg

Lördag - Triceps & bröst

Söndag - Rumpa

självklart kör vi cardio i varje pass men  styrka kommer vi fördela såhär! :)  Mage kommer vi lägga lite olika. Det ska bli spännande att prova nästa vecka. 

Har kört typ såhär denna vecka, men jag lär mig fortfarande då allt är så nytt!