Grymt pass!
Ja, när jag cyklade iväg till gymmet kände jag " ah det här går lätt, känner inget från benpasset igår" Men oj oj oj vad fel jag hade! så fort jag klev upp på crosstrainern kände jag det, det var ren smärta att ta sig igenom 30 minuter. men jag gjorde det och med en personbästa!
Sen avslutade vi passet på intervaller på löpbandet. Har ökat och kör nu 1 minut gå - 2 minuter springa. Det tar mer och jag känner att 1 - 1 går för lätt!
framsteg - check!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar